２０２５年 ２月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることはないと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(土) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ (レタス・セロリ・キュウリ・トマト・タマネギ)+カマンベールチーズ +豚汁(残り・マーガリン)+トースト♪ 鶏もも肉のすき焼きたれの照焼+ポークシチュー (カレー用豚肉・タマネギ・ニンジン・ジャガイモ) +具だくさんサラダ+ご飯+カツオたくあん♪

２日(日) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン)+ポークシチュー(残り) +野菜サラダ+トースト+牛乳♪ 具だくさんうどん(出汁パックつゆ・玉うどん・豚肉・油揚げ ・太ちくわ・ほうれん草・もやし・長ネギ・玉子)♪ 肉もやし炒め(豚肉・もやし・ピーマン・タマネギ・椎茸・ブナシメジ ・生キクラゲ) +豚汁(出しパックつゆ・豚汁・タマネギ・ゴボウ ・ブナシメジ・椎茸)+具だくさんサラダ+ご飯+カツオたくあん♪

３日(月) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+ポークシチュー(残り) +野菜サラダ+カマンベールチーズ+トースト+牛乳♪ 肉野菜タヌキラーメン(マルタイラーメン・肉野菜炒めの残り・天かす)♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ どて大根♪ アサリのバター蒸し

４日(火) 玉子焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +野菜ワカメスープ(フリーズドライの野菜スープと顆粒のワカメスープ) +海老入り茶碗蒸し(オリジン)+トースト+牛乳♪ 具だくさんサラダ(スパゲッティーサラダ)♪ 具だくさん煮物(挽き肉だんご・三角揚げ・油揚げ・椎茸・沖縄そば出汁)♪ 豚バラと茄子の甘味噌炒め(残り)+ご飯+カツオたくあん♪

５日(水) 今日から青森県弘前市に行ってきます。羽田空港にて♪ 太巻きといなり寿司(京樽)+バナナ+ビール♪ 弘前駅の立ち食いそば屋さんで♪ 肉そば♪ 吹雪の中立ち寄った居酒屋：函館あかちょうちんにて♪ 貝焼きみそ+熱燗♪ カンパチのなめろう♪ モツ煮♪ イカメンチカツ♪ ひれ酒を２杯♪ ホテルの近くの焼き鳥屋：とり蔵にて♪ 鶏手羽焼き+熱燗♪ イカ焼きの胴体+げそ+ししゃも♪

６日(木) ホテルの朝食です♪ 弘前駅前のはっぴぃ食堂にて♪ 十和田バラ焼(豚肉使用)+生ビール♪ 餃子♪ 夜はまた吹雪の中立ち寄った居酒屋：四季亭にて♪ 白子を煮たお通し+熱燗２合♪ 金目鯛のかぶと煮 ♪ ホタテ貝の味噌焼き♪ 厚岸町の生牡蠣+日本酒２種類♪ 地酒一覧です♪

７日(金) ホテルの朝食です♪写真を撮るのを忘れてしまいました♪ 弘前駅にてお弁当♪ イカ焼きと親子チキンカツ重♪ 青森空港内のフードコートで♪ 生ビールとおつまみセット(ホタテの刺身・マグロの山かけ・枝豆)♪ 十三湖シジミ ラーメン♪ 横浜に戻ってきました♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ どて玉子♪

８日(土) 肉豆腐(出汁パック・豚肉・豆腐・椎茸・しめじ・エリンギ・長ネギ) +目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+具だくさんサラダ +納豆+炊きたてご飯+キムチ+カツオたくあん♪ 鶏とカシューナッツの炒め(鶏もも肉・カシューナッツ・タマネギ ・ピーマン・生キクラゲ)+具だくさんサラダ+カニとワカメの中華スープ (顆粒スープの素・玉子・キクラゲ・春雨)♪

９日(日) モツと野菜炒めの定食♪ 具だくさんサラダ(レタス・キュウリ・セロリ・トマト・ミックス豆・ハム ・カルパス・モッツァレラチーズ)+コブサラダドレッシング♪ 鳥すき焼き鍋(鶏もも肉・豆腐・白菜・タマネギ・長ネギ)+生玉子♪

１０日(月) 目玉焼き(卵・ウインナー・ハム・ベーコン)+野菜サラダ +カマンベールチーズ+カニとワカメの中華スープ(残り)+牛乳♪ すき焼き風鍋焼きうどん(すき焼き鍋の残りの汁・長ネギ・玉子の残り)♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました 鶏のチリソース♪

１１日(火) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+カニとワカメの 中華スープ(残り)+野菜サラダ+トースト+牛乳♪ 肉炒り玉子(レトルト肉炒り玉子の素・豚肉・玉子・タマネギ・キクラゲ) +沖縄風うどん(沖縄そば汁・出し汁・玉うどん・キャベツ・もやし ・長ネギ・椎茸)+具だくさんサラダ+ご飯+カツオたくあん+キムチ

１２日(水) デミグラスボロネーゼスパゲッティー(ボロネーゼソース・ベーコン ・タマネギ)+野菜サラダ+コーンポタージュ(顆粒)+トースト♪ 肉炒り玉子(残り)+みそラーメン(生麺みそラーメン・豚肉 ・タマネギ・もやし・シメジ・もろみ味噌)+ご飯+なめ茸+キムチ♪

１３日(木) デミグラスボロネーゼ(今朝作りまた)+野菜サラダ+食パン +焼きそばパン(市販)+コーヒー+ルイボスティー♪ 焼きそばパン+カフェラテ♪ 真ホッケの開き：３７ｃｍ！！ 真ホッケの開き+マグロの刺身+具だくさんサラダ +シジミの味噌汁+ご飯+カツオたくあん+キムチ♪ 真ホッケの開き(残り半身)

１４日(金) サバの味噌煮定食(サバの半身の味噌煮+三種の刺身： マグロ２・タチウオ２・カツオ２+味噌汁+たくあん)♪ チキンピカタ(鶏もも肉・卵)+具だくさんサラダ+シジミとシメジの味噌汁 +ご飯+カツオたくあん+キムチ♪

１５日(土) 味噌ラーメン(生麺味噌ラーメン・豚肉・もやし・キャベツ ・タマネギ・ピーマン・椎茸・出汁味噌)+冷凍ガパオライス (目玉焼き)+具だくさんサラダ♪ 豚肉と厚揚げの濃厚味噌炒め(味噌炒めの素・豚肉・三角揚げ ・エノキ・エリンギ・長ネギ・追い味噌)+具だくさんサラダ +炊きたてご飯+シジミの味噌汁(残り)+キムチ♪

１６日(日) 目玉焼き(卵･ウインナー･ベーコン)+野菜サラダ+タマネギのスープ+トースト♪ 手巻き寿司(酢飯１．５合・寿司海苔・マグロ赤身・中トロ・ハマチ・ブリ ・サーモン・帆立・タコ・納豆)+カキの味噌汁(カキ・ニンジン・長ネギ)

１７日(月) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +アーモンド入りチーズ+コーンスープ(インスタント)+牛乳♪ 野毛に飲みに行ってきました♪ みそ串カツ♪

１８日(火) 豚肉と厚揚げの味噌炒め(残り)+カレーうどん(玉うどん・出し汁 ・カレー粉・豚肉・長ネギ・卵)+ご飯+刺身(残り)+つぼ漬け♪ 三種の貝の刺身(赤貝・帆立・ミル貝)+しめ鯖+イワシの生姜煮♪ 鮭の西京焼き♪

１９日(水) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +野菜スープ(フリーズドライ)+トースト+牛乳♪ 五目あんかけ焼きそば(焼きそばの麺・豚肉 ・冷凍魚介類・もやし・キャベツ・タマネギ・エリンギ・エノキ) +鶏の出汁スープ(インスタント)♪ 納豆+カツオたくあん+つぼ漬け+梅干し+なめ茸+ご飯♪

２０日(木) 目玉焼き(卵・ウインナー・ハム)+野菜サラダ +ワカメ スープ(インスタント)+牛乳+トースト♪ 生味噌ラーメン(生味噌ラーメン・うまい味噌・豚肉・もやし ・キャベツ・タマネギ・椎茸・エリンギ・にんにく)♪ 冷凍マルゲリータ♪

２１日(金) 天ぷら定食(１０種類の天ぷら・３種類の刺身・味噌汁・漬物・大盛りご飯)♪ 鶏皮の焼き鳥(惣菜)♪ 生鮭と大根おろし♪ 鮭の西京焼きと大根おろし♪ 鶏つくね鍋(生鶏つくね・三角揚げ・白菜 ・大根・コンニャク・塩ちゃんこ出汁)♪

２２日(土) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+たっぷり野菜サラダ +ベビーチーズ+タマネギとワカメの合わせスープ+トースト+牛乳♪ いなり寿司+春巻き+ポークスペアリブ(惣菜)♪ 冷凍マルゲリータ♪ 鶏つくね鍋(残り・三角揚げ・豆腐・コンニャク・大根・エリンギ)♪ 鍋焼きうどん(鶏つくね鍋の出汁・卵)♪

２３日(日) 卵焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+たっぷり野菜サラダ ベビーチーズ+ポタージュスープ (インスタント)+トースト♪ 五目レタスチャーハン(五目チャーハンの素・ベーコン・レタス ・玉ねぎ・冷凍ミックス野菜・卵)+生味噌ラーメン(生味噌ラーメン ・豚肉・キャベツ・白菜・タマネギ・ピーマン・エノキ・追い味噌・にんにく) +カツオたくあん+つぼ漬け♪ ♪

２４日(月) ♪ ♪

２５日(火) ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

２６日(水) ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

２７日(木) ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

２８日(金) ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

三角揚げすき焼き風丼(残り・生玉子)+３種のぬか漬け(大根・キュウリ・カブ)♪

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