２０２５年 ３月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることはないと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(土) チーズボロネーゼ(ボロネーゼソース・ハム・タマネギ ・ピーマン・粉チーズ)+野菜サラダ+鮭のタルタルソース 食パン+ホットコーヒー+アイスティー♪ 鶏鍋(鶏もも肉・豆腐・三角揚げ・白菜・長ネギ・ 椎茸・舞茸 ・鶏ガラの素・塩ちゃんこの素)+ご飯+野沢菜漬け+つぼ漬け♪

２日(日) 鍋焼きうどん(鶏鍋の残り・白菜・長ネギ・舞茸・卵)♪ チーズボロネーゼ(残り)+たっぷり具だくさんサラダ 食パン+鮭のタルタル+牛乳♪ 鶏とピーナツ炒め(鶏もも肉・鶏むね肉 ・タマネギ・ピーマン・ピーナッツ)♪ 棒々鶏(鶏むね肉・レタス・胡麻しゃぶのタレ)♪

３日(月) 目玉焼き(卵・ ハム・ウインナー)+具だくさんサラダ+中華風ワカメスープ (鶏出し汁・ワカメスープ・舞茸・春雨・卵白)食パン+牛乳♪ ソース焼きそば(市販のソース焼きそば・豚肉・白菜・タマネギ ・もやし・ブナシメジ)+中華風ワカメスープ(残り)♪ 野毛の居酒屋に行ってきました♪ みそ串カツ♪ コブサラダ♪

４日(火) 生味噌ラーメン(生麺味噌・追い美味い味噌・挽き肉・もやし ・白菜・タマネギ・ピーマン・椎茸)+具だくさんサラダ♪ 麻婆豆腐(麻婆豆腐の素・挽き肉・木綿豆腐・長ネギ) +具だくさん豚汁(豚肉・三角揚げ・コンニャク・ジャガイモ ・タマネギ)+具だくさんサラダ+炊きたてご飯♪

５日(水) 焙煎スパイスの海老のカレー(無印) +具だくさんサラダ+具だくさん豚汁(残り)♪ 中華丼(挽き肉・冷凍魚貝類・白菜・タマネギ・椎茸・もやし・冷凍野菜) +麻婆豆腐ラーメン(麻婆豆腐の残り・挽き肉・タマネギ・長ネギ)♪

６日(木) 自家製お揚げのきつねそば(自家製お揚げ・舞茸・椎茸・長ネギ ・出し汁)+ 自家製お揚げご飯+つぼ漬け+二種のふりかけ♪ 豚肉とナスの甘辛味噌炒め(味噌炒めの素・こだわりの味噌・茄子 ・タマネギ・舞茸)+椎茸と鶏肉の中華スープ+ご飯+つぼ漬け♪

７日(金) かき揚げときつねそば(海老かき揚げ・自家製お揚げ・ネギ) +京樽中巻き寿司(ネギトロ・鉄火・穴キュウ・トロタク・納豆・ツナ) +具だくさんサラダ(サラダスパゲッティー)♪ 豚肉とナスの甘辛味噌炒め(残り)+椎茸と鶏肉の 中華スープ+具だくさんサラダ+つぼ漬け♪

８日(土) ツナペペロンチーノ(ツナ・ ペペロンチーノの素)+椎茸と鶏肉の 中華スープ(残り)+具だくさんサラダ+食パン+鮭タルタル♪ 鶏肉のトマトソース煮込み(トマトソースの素・鶏もも肉・ナス ・タマネギ・ピーマン・ブナシメジ)+豚汁(豚肉・豆腐・タマネギ ・椎茸・出し汁)+具だくさんサラダ+炊きたてご飯+つぼ漬け♪

９日(日) 目玉焼き(卵・ハム・ウインナー)+野菜サラダ +カマンベールチーズ+豚汁(残り)+食パン+豆乳♪ 特選霜降り和牛♪　　　　　　　　たっぷり野菜♪ しゃぶしゃぶセット♪ 〆のうどん(玉子をかけて)♪

１０日(月) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー) +野菜サラダ+豚汁(残り)+食パン+豆乳♪ 五目あんかけ焼きそば(焼きそばの麺・豚肉・冷凍魚介類 ・キャベツ・タマネギ・もやし・椎茸)+豚汁(残り)♪ チャーシュー丼(チャーシュー・キャベツの千切り・各種タレ) +チャーシュー麺(マルタイラーメン・チャーシュー・椎茸・長ネギ) +具だくさんサラダ♪

１１日(火) あらびきペッパーメンチカツ+ テリヤキチキン＆タルタル +シーフード味ヌードル+野菜サラダ+キャベツの千切り♪ 鴨川のお土産♪ ごろっと枇杷(枇杷が３個入ったゼリー)♪ 鶏肉のトマトソース煮込みのキャベツの千切り添え(リメイク・鶏むね肉)♪

１２日(水) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +野菜スープ(フリーズドライ)+プレーンチーズ+食パン+豆乳♪ きつねとたぬきの蕎麦(乾麺・自家製お揚げ ・揚げ玉・長ネギ・椎茸・出し汁)

１３日(木) ソースチキンカツ弁当+たらこのふりかけ♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ アサリバター♪

１４日(金) とんかつ定食(ライス大盛り)♪ 豚肉ともやしのスタミナ醤油炒め(豚肉スライス・もやし ・キャベツ・タマネギ・ニラ・舞茸)+ご飯♪

１５日(土) 豚肉とキムチ炒め定食♪ 焼き鳥(豚シロ・鶏皮・つくね)♪　　　　　　　　　焼売+小籠包(惣菜・残り)♪ 焼き鳥(豚シロ・鶏皮・鶏レバー)+オリオンビール(冷えたグラス)♪

１６日(日) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+具だくさんサラダ +コーンスープ(顆粒)+食パン+牛乳♪ 味噌らーめん(生麺味噌らーめん・挽き肉・もやし ・キャベツ・タマネギ・ニンジン・椎茸・キクラゲ)♪ デミグラスチキンソテー(鶏もも肉・タマネギ・ブナシメジ) +具だくさんサラダ+ワカメとキクラゲのスープ (ワカメスープ・キクラゲ・白ごま)+ご飯♪

１７日(月) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+具だくさんサラダ +コーンスープ(顆粒)+食パン+牛乳♪ ソース玉うどん焼きそば(ソース焼きそばのタレ・玉うどん ・挽き肉・タマネギ・ピーマン・もやし)♪ 長年通っている館内のバーに行ってきました♪ チーズピザ♪ ジャックダニエル黒♪ 日高屋のチゲラーメン(激辛)♪

１８日(火) トンテキと納豆丼(豚ロース・納豆・キャベツの千切り・野菜サラダ) +ちくわ天そば(乾麺・ちくわ天・ 天かす・長ネギ・椎茸・出し汁) +つぼ漬け+しば漬け♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ 馬刺しのユッケ♪ みそ串揚げ♪ 日高屋の冷酒と五目ラーメンと餃子のセット♪

１９日(水) ガーリックトマトスパゲッティー(レトルトの素・挽き肉 ・タマネギ・ピーマン・舞茸・スパゲッティー)+野菜サラダ +ナチュラルチーズ+食パン+牛乳♪ 甘い醤油で煮た三角揚げ♪ 手巻き寿司(酢飯・海苔・ マグロ・ブリ・サーモン・タコ・納豆) +味噌汁(出汁・油揚げ・豆腐・椎茸・ワカメ)+つぼ漬け+しば漬け♪

２０日(木) ガーリックストマトパゲッティー(残り)+野菜サラダ +コーンスープ(顆粒)+食パン+牛乳♪ きつねうどん(玉うどん・油揚げ・椎茸・舞茸・沖縄白出汁・出汁) +刺身丼(残り・酢飯・マグロ・ブリ・タコ・カニカマ) +つぼ漬け+しば漬け♪

２１日(金) 焼きサバ+翠ジンソーダ♪ 豚ロースの西京焼き(千切りキャベツ・トマト)+デミグラスチキンソテー (残り)+ご飯+つぼ漬け+しば漬け♪ たこの刺身+茹でアスパラガス♪ 煮込み料理(三角揚げ・ジャガイモ・豆腐 ・コンニャク・椎茸・エノキ・舞茸)♪ 釜揚げしらす♪

２２日(土) ニュー麺(素麺・煮物の残り)+目玉焼き(卵･ウインナー ・燻製サラダチキン)+野菜サラダ+食パン ♪ チキン照り焼きとアスパラガス炒め(鶏もも肉・アスパラガス ・照り焼きソース)+キノコスープ(椎茸・舞茸・エノキ・白菜 ・もやし・ニラ・油揚げ・コンニャク・玉子)+具だくさんサラダ +ご飯+つぼ漬け+しば漬け♪

２３日(日) 自家製野菜サンド(ハム・ベーコン・レタス・キュウリ ・セロリ・ニンジン・カマンベールチーズ)♪ １２品目と十六穀ご飯の彩り弁当+自家製野菜サンド +玄米茶+カフェラテ+アイスティー♪ １２品目と十六穀ご飯の彩り弁当♪ (おからハンバーグ・酢鶏・焼売 ・根菜煮・鯖の塩焼き ・きんぴらごぼう・卵焼き・さつま芋・十六穀ご飯・白米)♪ 冷やしたぬきそば(乾麺・キュウリ・長ネギ ・オクラ・天かす・蕎麦つゆ)♪ 回鍋肉(回鍋肉の素・豚肉・チンゲン菜・ピーマン・ニラ) +きのこ汁(椎茸・舞茸・エノキ・ コンニャク) +具だくさんサラダ+つぼ漬けしば漬け♪

２４日(月) 回鍋肉(リメイク・豚肉・チンゲン菜・キャベツ)+ワカメスープ (ワカメスープの素・春雨・ワカメ・ゴマ)+具だくさんサラダ +ご飯+納豆+味付け海苔+つぼ漬け+しば漬け♪ ３種のバケットサンド(ハム・ベーコン・チーズ・レタス ・キュウリ・セロリ・鮭タルタル)+牛乳♪ スペシャル納豆と海苔♪ しそとチーズのもち皮つつみ揚げ♪

２５日(火) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +コーンと帆立入り中華スープ(インスタント・卵) +野菜サラダ+バゲット+アイスティー♪

２６日(水) ♪

２７日(木) ♪

２８日(金) ♪

２９日(土) ♪

３０日(日) ♪

３１日(月) ♪

三角揚げすき焼き風丼(残り・生玉子)+３種のぬか漬け(大根・キュウリ・カブ)♪

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