２０２５年 ５月

2018年11月から私が作った晩ご飯を載せています。　誰も観ることはないと思いますが、「備忘録」の一つとして続けられるだけ続けていこうと思います♪

１日(木) ナスのボロネーゼ風スパゲッテイー(残り) +野菜サラダ+トースト+ピーチティー+牛乳♪ 野毛に飲みに行ってきました。 味噌串カツ♪

２日(金) ナスのボロネーゼ風スパゲッティー(残り・スライスチーズ) +野菜サラダ+トースト+牛乳♪ 沖縄風テビチ野菜そば(沖縄丸そば・沖縄そばの汁・テビチ ・野菜かまぼこ・棒かまぼこ・キャベツ・チンゲン菜・ニラ・長ネギ ・椎茸)+京樽の手巻き(ネギトロ・トロ納豆・鉄火・トロタク)+野菜サラダ♪

３日(土) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・魚肉ソーセージ)+野菜サラダ +コーンポタージュスープ(２種類ブレンド)+トースト+牛乳♪

４日(日) ハムとベーコンと魚肉ソーセージ+キャベツの千切り+牛乳+トースト♪ 豚肉とナスの甘味噌炒め(豚肉・ナス・ぶなしめじ・ニラ ・長ネギ・二種の味噌)+具だくさんサラダ+具だくさん味噌汁 (豆腐・油揚げ・タマネギ・椎茸・出し汁)+納豆 +茄子とキュウリの浅漬け(惣菜)+キムチ♪

５日(月) 餡かけうどん(玉うどん・豚肉・キャベツ・もやし・ピーマン ・タマネギ・餡かけの素)+あんかけご飯(小)♪ 北海道のいわし味噌煮缶♪ 鶏肉とキャベツのクリーム煮(鶏もも肉 ・鶏ムネ肉・キャベツ・ブナシメジ)♪

６日(火) 鶏肉とキャベツのクリーム煮のリゾット(クリーム煮残り・ご飯) +具だくさんサラダ+味噌汁(残り)♪ 沖縄風具だくさんそば(沖縄そば・沖縄そばつゆ ・テビチ・ソーキ・野菜揚げ・棒揚げ・油揚げ ・椎茸・チンゲン菜・もやし・ニラ・長ネギ)♪

７日(水) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ+ プレーンチーズ+コーンスープ(顆粒)+トースト+牛乳♪ 冷やしたぬきそば(天かす・キュウリ)♪ 焼き鳥の皮+ポークスペアリブ♪

８日(木) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +プレーンチーズ+ポタージュ(顆粒)+牛乳+トースト♪ 野毛に飲みに行ってきました。 味噌串揚げ♪ どて玉子♪

９日(金) 豚肉とナスの 甘味噌炒め(残り)+具だくさんサラダ +フカヒレスープ(レトルト・エノキ・卵)+納豆+ご飯♪ 焼き鳥(惣菜：ハツ・鶏皮・鶏レバー・つくね)♪ ポークスペアリブ(残り)+イワシの甘露煮♪

１０日(土) 焼き鳥丼(シロ・ 鶏皮・レバー・つくね・キャベツの千切り) +フカヒレスープ(残り)+キムチ♪ 月見たぬきそば(乾麺・鶏もも肉・鶏 ムネ肉・天かす ・卵・野菜かまぼこ・棒カマボコ・チンゲン菜 ・長ネギ・椎茸・焼きノドグロ出汁)♪

１１日(日) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +アーモンド入りチーズ+フカヒレスープ(残り) +トースト+牛乳♪ 鶏皮の焼き鳥(惣菜・鶏皮)♪ 親子丼(鶏もも肉・鶏ムネ肉・タマネギ・卵)+野沢菜漬け♪

１２日(月) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +アーモンド入りチーズ+コーンスープ(インスタント) +牛乳+トースト♪ 具だくさんうどん(玉うどん・海鮮塩鍋の出汁・焼きのどぐろの出汁 ・豚肉・野菜揚げ・棒揚げ・油揚げ・チンゲン菜・ニラ・長ネギ・椎茸)♪ 野毛に飲みに行ってきました。 しそとチーズのもち皮つつみ揚げ♪ スペシャル納豆♪

１３日(火) ゆで卵・ハム・ベーコン・ウインナー+野菜サラダ カマンベールチーズ+わかめスープ+トースト+牛乳♪ 豚肉と厚揚げの味噌炒め(豚肉・三角揚げ・チンゲン菜 ・味噌・オイスターソース・醤油・ニンニク・鷹の爪)♪ カレーうどん(玉うどん・市販のカレーうどんのレトルト ・豚肉・長ネギ・カレーパウダー・出し汁)　♪

１４日(水) 鶏肉と野菜の四川風炒め(辛味)定食♪

１５日(木) カレーつけそば(山形そば・カレーうどんの残り ・豚肉・長ネギ・舞茸・カレーの素・麺汁)♪ 濃厚チーズクリームチキンソテー(鶏もも肉・鶏ムネ肉 ・タマネギ・ほうれん草)+食パン♪

１６日(金) 天ぷら定食 (天ぷら２個ずつ：海老・イカ・フグ・ピーマン・ナス) (刺身２枚ずつ：ブリ・アジ・ホタルイカ) +ご飯大盛り+味噌汁+きゅうちゃん♪ ふとちくわ+蟹かまぼこ♪ 鶏とカシューナッツ炒め(鶏もも肉・鶏ムネ肉・タマネギ・ピーマン・ナス ・キクラゲ)+具だくさんミモザサラダ+ホタテとコーンの中華風スープ (スープ の素・コーン・卵)+炊きたてご飯♪

１７日(土) ハム・ベーコン・ウインナー+野菜サラダ+カマンベールチーズ +ホタテとコーンの中華風スープ(残り・キクラゲ・ニンジン) +トースト+アイスティー♪ 冷やしたぬきそば(山形そば・キュウリ・天かす)+ほうれん草のお浸し♪

１８日(日) ハム・ベーコン・ウインナー+野菜サラダ+ホタテとコーンの 中華風スープ(残り)+トースト+アイスティー♪ 鶏とカシューナッツ炒め(残り・三角厚揚げ・タマネギ・キクラゲ) +具だくさんサラダ+具だくさん豚汁(豚肉・タマネギ・大根・ニンジン ・コンニャク・里芋・舞茸)+納豆+ご飯+野沢菜漬け+カツオたくあん♪

１９日(月) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +カマンベールチーズ+具だくさん豚汁(残り)+トースト+牛乳♪ 野毛の居酒屋さんに行ってきました♪ 鶏手羽先揚げ+ホッピー♪ どて玉子♪ 明太おにぎり+焼きおにぎり♪

２０日(火) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+具だくさんサラダ +具だくさん豚汁(残り)+トースト+牛乳♪ 長年通っている関内のバーに行ってきました♪ マティーニオンザロック♪ チーズピザ♪

２１日(水) 目玉焼き(卵・ウインナー・ハム・ベーコン)+野菜サラダ +椎茸と鶏肉の中華風スープ(残り)+トースト+牛乳♪ 四川麻婆豆腐(挽き肉・豆腐・長ネギ)+椎茸と鶏肉の中華風スープ(残り) +具だくさんサラダ+ご飯+冷やし茶碗蒸し(惣菜)+納豆+野沢菜漬け♪

２２日(木) 関内の「なるとキッチン」に行ってきました♪ 若鶏半身揚げ定食♪ 麻婆豆腐(残り)+回鍋肉(残り)+具だくさんサラダ+新じゃがの味噌汁 +納豆+ご飯+野沢菜漬け+カツオたくあん♪

２３日(金) 京急百貨店の大新潟展 へぎそばとミニソースかつ丼セット　ソース♪ 焼き鳥(屋台の焼き鳥)♪ 鶏もも肉とムネ肉の焼きカツとサラダ+クリームシチュー (豚肉・粗挽きソーセージ・新ジャガ・タマネギ・ぶなしめじ)+トースト♪

２４日(土) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +モッツァレラチーズ+クリームシチュー(残り)+トースト+豆乳+牛乳♪ ジャージャー麺(中華蒸し麺・ジャージャー麺の素・キュウリ・長ネギ)♪ 冷やしたぬきそば(信州更科そば乾麺・天かす ・キュウリ・長ネギ・くるみそばつゆ)♪

２５日(日) 目玉焼き(卵・ハム・ベーコン・ウインナー)+野菜サラダ +ジャガイモの味噌汁+トースト+牛乳♪ 鶏肉の焼肉ダレ炒め(鶏もも肉・鶏ムネ肉・キャベツ・ピーマン・ぶなしめじ) +新ジャガの味噌汁(残り)+ご飯+納豆+カツオたくあん♪

２６日(月) サンドイッチ(羽田空港にて…)♪ 石垣島のいつもの居酒屋に行ってきました。 刺身盛り合わせ(中トロ・赤身・ビタロー・イカ・タコ・ホッキ貝)♪ 足テビチ♪ 島魚の天ぷらヒラグルクン(ウメイロモドキ)♪ 焼きおにぎりとアオサ汁♪

２７日(火) 石垣島のやっぱりステーキに行ってきました。 イチボステーキ定食+追い肉イチボ+ビール♪ 西表島のいつものレストランに行ってきました。 コロナビール♪ フライドガーリックシュリンプ♪ リュウキュウイノシシの刺身♪ リュウキュウイノシシの釜飯♪

２８日(水) 昼食は船の上でお弁当を食べました。 豚の生姜焼き弁当♪ デザートを頂きました。 ピーチパイン♪ いつもの食堂に行ってきました。 さしみとビール♪ 野菜ソーキそば♪ お店のお母さんからいただいた「コーレーグースｰ」♪

２９日(木) 昼食は船の上でお弁当を食べました。 鶏の唐揚げ弁当♪ いつもの食堂に行ってきました。 請福の水割り+島らっきょう♪ ﾁｷﾝカツ定食♪

３０日(金) 昼食は船の上でおうどんを作って食べました。 けんちんうどん♪ デザートを頂きました。 ピーチパイン♪ 石垣島に戻って、いつもの居酒屋に行ってきました。 クルキンマチ(ヒメダイ)の煮付け♪ 完食しました♪ 天ぷら定食♪

３１日(土) 石垣空港にて… サラダ巻き+じゅーしーせっと♪ 横浜に帰ってきました。 五目餡かけ麺+鶏肉のカシューナッツ炒め(小)+餃子+ご飯+生ビール 焼き鳥の皮(惣菜)+ポークスペアリブ(惣菜)

三角揚げすき焼き風丼(残り・生玉子)+３種のぬか漬け(大根・キュウリ・カブ)♪

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